Hava Durumu Tahmini
Birçok kişi için hava durumu, eklem hissiyatını etkileyebilir. Biz de bunu göz önünde bulundurduk.
hareket takibi uygulaması
Koçak Günlük
Günlük hareketlerinizi kaydederek eklem rahatlığınızı gözden geçirin.
Kolay ve kullanıcı dostu arayüz.Uygulama hala hazırlanıyor. Şu an indirilecek veya açılacak bir şey yok. Bu sayfa, nasıl çalışacağını gösteriyor.
Koçak Günlük
Günlük Takip
Koçak Günlük
Bu Nedir?
Günlük hareketlerinizi takip ederek eklem rahatlığınızı artırın ve daha aktif bir yaşamın keyfini çıkarın.
Sabah Sertliği Günlüğü
Yapılan ölçümler ve grafikler sayesinde sürecin kolayca takip edilmesini sağlar.
Basit Egzersiz Hatırlatıcıları
Her gün birkaç dakika ayırarak, düzenli hafif egzersizler eklem sağlığınıza olumlu katkılar sağlar. Egzersiz asla karmaşık olmamalı.
Günlük Basit Yürüyüşler
Her gün hareket edin.
Rutin Önerileri
Düzenli oturma süreleri ve hareket araları, eklem sağlığına iyi gelir. Sizin için öneriler sunarız.
Merdiven Kullanımını İzleyin
Merdiven kullanımı, hareketliliği artırabilir. Takip ederek hangi günler daha aktif olduğunuzu görebilirsiniz. Bu şekilde düzeninizi değerlendirmek daha kolay olur.
Daha Fazla Bilgi
Nasıl Çalışır?
Koçak Günlük
Günlük Takip
01
Günlük Takip
Günlük görevlerinizi burada takip edin.
Koçak Günlük
İstatistikler
65
Yürüyüş
6
Süre
34
Merdiven
02
İstatistikler
Günlük ve haftalık ilerlemenizi burada görün.
Koçak Günlük
Hatırlatıcılar
21:30
03
Hatırlatıcılar
Egzersiz için günlük hatırlatıcı oluşturun.
Koçak Günlük
Hareket Günlüğü
- 22:45 Yürüme
- 19:10 Merdiven
- 16:45 Egzersiz
04
Hareket Günlüğü
Günlük hareketlerinizi kaydedin.
Daha Fazla Bilgi
Nasıl Çalışır?
-
1
Başlangıç
Her cihazdan erişim sağlayarak hızlıca ana sayfa açılır.
-
2
Veri Girişi
Günlük hareket ve alışkanlıklarınızı girersiniz.
-
3
İzleme ve Geri Bildirim
Uygulama, hareketinizi analiz eder. İstatistikler sunar ve günlük öneriler gelir. Bu şekilde günlük bazda ilerlemenizi takip etmeniz mümkündür.
Neden Böyle Tasarlandı?
Hakkımızda
Veri Gizliliği
Tüm veriler yalnızca cihazınızda saklanır. Başka bir yere gönderilmez.
Reklamsız Deneyim
Reklam yok. Bu, daha odaklanmış ve kesintisiz bir kullanım deneyimi sağlar. Uygulama, sadece sizin günlük hareketlerinizi izlemeniz için tasarlandı.
Ücretsiz ve Kolay Kullanım
Uygulama, hesap gerektirmeden tamamen ücretsizdir. Amacımız, herkesin erişebilmesini sağlamak.
Uygulama nasıl çalışır?
Uygulama, günlük hareketlerinizi kaydetmenizi sağlar. Rahat bir yaşam için rutinlerinizi değerlendirmenize yardımcı olur.
Verilerim nasıl saklanır?
Verileriniz yalnızca cihazınızda saklanır.
Hangi aktiviteleri takip edebilirim?
Yürüyüş, merdiven kullanımı ve basit egzersizler gibi aktiviteleri takip edebilirsiniz. Bu şekilde gününüzü daha iyi değerlendirebilirsiniz.
Uygulama ne zaman kullanılabilir olacak?
Uygulama şu an hazırlık aşamasında. Henüz kullanıma hazır olmayan bu uygulamanın ilerleyen dönemde kullanıcıların ihtiyaç ve beklentilerine göre sunulması planlanmakta olup, bu süreçte sabrınız bizim için çok değerlidir.
Koçak Günlük
Kaynaklar
Bilgilerimiz kamu sağlık otoritelerine dayanıyor.
Neler Değişti
Bu uygulama yalnızca genel bilgi amaçlıdır. Sağlıkla ilgili kararlar için doktorunuza danışın.